Δροσερό και δυναμωτικό για ένα όμορφο πρωινό. Διαβάστε τις οδηγίες βήμα βήμα.

Διαβάστε τη συνταγή για το smoothie με μπανάνα, βρώμη και κακάο:

Απαιτούμενος χρόνος: 20 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας (από 1 – 5): 1 – Πολύ εύκολη

Μερίδες: 2 – 4 άτομα

Υλικά συνταγής:

4 ώριμες μπανάνες

4 γεμάτες κουταλιές της σούπας βρώμη

1 γεμάτη κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο

400 ml γάλα αμυγδάλου

Εκτέλεση:

1. Στο μπλέντερ ρίχνετε όλα τα συστατικά και χτυπάτε στη δυνατή σκάλα μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα.

2. Αν το smoothie είναι αρκετά παχύρρευστο προσθέσετε περισσότερο γάλα. Σερβίρετε σε ποτήρια με το πρωινό σας ή απολαύστε το και σκέτο.

sidagi.gr